亲子关系如何直接影响着家庭教育的质量，疫情对每一个家庭的亲子关系培养既是一次机遇，更是一次挑战。如何处理好疫情下的亲子关系，实现良性、有效沟通，是摆在每一位家长面前的课题，为此，学校为班级家委会家长送来了一场及时雨——“疫情下的亲子沟通”主题培训，培训通过腾讯会议进行，主讲人是鹏威教育的严洁老师——国家高级家庭教育培训师。

严洁老师善于对家庭、家长和孩子进行归类，然后再分析背后的原因和为家长们找到每一种类别的最佳处理方法。首先，严老师把孩子不喜欢的家长的样子分为四类：指责型、讨好型、超理智型和打岔型（又称不靠谱型），并指导每一个类别的家长如何做好亲子沟通，今后要怎么做。严老师特别呼吁家长们要善于发现孩子的优点，把赞美传递给孩子，换一种温暖的方式表达爱，重树孩子的信心。然后，严老师归纳了不健康家庭养育出的孩子的四种状态：盲目顺从态、战斗态、木僵态、逃跑态，分析了每一种状态产生的家庭原因，提醒家长们今后与孩子相处时要注意的事项，特别提醒妈妈们要注重情绪管理，因为妈妈的情绪对一个家庭和孩子非常重要，强调家长们现在活出来的状态就是孩子的状态，鼓励家长们从现在行动起来，做出改变，做着做着就会了，不做不做就废了。最后，严老师给家长们分析了青春期孩子们的四种基本心理需求：爱和归属感、权利、自由、乐趣。叮嘱家长跟孩子先谈情再说爱最后讲道理，只给建议，注意边界，不要只使用说教一种方式，换其他方式来进行，有爱了、关系亲密了，就会有更多的分享，亲子关系就会形成一个良性循环。

家长们听完培训，感触很深，不仅引发了自己对现有行为的反思，还对今后如何做法陷入了沉思。培训已经结束，有些家长还久久不愿离去，有的留下来找严老师现场咨询，有的问严老师要联系方式，可见，本次培训达到了很好的家庭教育指导的目的。

下面是摘录部分家长的学后感悟：

家长1：今天严老师的课程讲述了一些不太良好家庭教育方式会造成孩子不良心理，我个人觉得改变从沟通开始，怎么样能让孩子开口，愿意和我们沟通，才是最关键的。平时相处我自己是比较模糊家长这个身份的，和孩子拌嘴打闹玩游戏是常有，性格关系各位家长不一定要参照（自然就好，不刻意营造气氛，太尬），一般沟通点在于一些时事新闻或者一些网络段子，或者一个观点（比如奇葩说），会和孩子进行交流，说出彼此的观点和看法，从而你会发现很多细节，比如孩子的想法，看法一致的时候彼此一击掌，耶，我们是一国的，聊深了会发现其实角度会略有不同，再次细聊。看法不一致的时候，轻的是各抒己见，重的不亚于一场辩论赛，甚至于争执不休。挺有意思的，我一直通过这样的方式去了解孩子，哦，原来她是这么想的。还有就是今天老师没有提但是我相信家长很头疼的一个问题，玩游戏！为什么玩游戏，很简单，无聊呗！游戏很好玩吗？不见得，再好玩的游戏，天天玩时时玩终有腻的一天，所以堵着不让玩是不现实的，定好时间玩，学习时间不许玩，陪着玩，这是我的方法，游戏不是禁忌，我们不要谈游戏色变，轻松一点，诙谐一点，自黑一点，孩子更容易接受，需要让他们觉得我们是和他们一伙的，不要排斥抵触我们，别动不动就我是为你好，好好学习不然将来没好工作，家长们，未来谁也不知道，要相信我们的孩子，给他们自信心和成就感，学会放手让他们自由成长吧！以上仅限个人观点，也欢迎大家讨论沟通！

家长2：观看了严老师的心里辅导课受益匪浅，深入浅出的从家长应调整自己入手，讲解了如何同孩子更好的沟通，多商量，少命令，协调解决问题，把握亲子关系，建立友谊原则，相信孩子，鼓励孩子，掌握沟通技巧，减少恶语相向，总之学习不是唯一，健康成长才是根本，一切从家庭从家长开始。

家长3：严老师的心理辅导课从真实案例入手，深入浅出地阐述了关注孩子心理健康及加强孩子心理建设的重要性，让我收获颇丰。我认为，家长推动孩子健康成长的核心点不仅仅在于身体健康，更在于心理健康，统筹推进身心成正比的发展方是家庭教育的根本，更是每一位家长必须持续探索的一个永恒的课题。作为家长，我认为首先必须多阅读亲子关系、孩子心理建设方面的丛书，了解孩子在成长的每一阶段心理可能产生的变化历程，从而更有的放矢地选择有效、科学的教育模式；其次，要遵循“平等、尊重而非“占有、凌驾”的原则，以有效的沟通互动来保持亲子间良好的关系，让孩子愿意主动与家长说心里话、谈心里事。如：召开每周家庭会议，父母和孩子以平等的地位参与其中，在父母向孩子指出优点及不足的同时，也有意引导孩子向父母指出优点和不足，父母带头做到批评与自我批评的同时，会让孩子感受到平等尊重的舒适感，同时也愿意敞开心扉向父母提出希望家长有所改进的地方，更愿意主动查找自己的不足并着意及时改进。通过此种“平等对话”的模式，推动了亲子双方都能设身处地站在对方的角度思考一些问题，以保持良好的家庭氛围。第三，我认为对孩子的教育需以正面激励为主，负面批评为辅。当孩子有错却不愿意承认的时候，家长如能先行褒奖和激励，再婉转督促其提升，会起到意想不到的效果。如：言语中可以摒弃“你的做法就是不对，下次必须改正”的决绝模式，而尝试“孩子，在某某方面你做的特别好，妈妈也要向你学习，但妈妈希望你在那个方面能更有所改进和提高就更好了”的婉转模式。综上所述，家庭教育尤其是心理健康教育是一门学问，更是家长与孩子共同成长的过程，愿以上述想法与各位家长共勉，为了孩子拥有一个美好的未来，我们一起加油努力。