为推进育德与育心有机结合，我校师生走出校园，到奉贤区校外实践基地和奉贤博物馆，进行了为期两天（4月8-9日）的“放飞心灵，快乐成长”拓展活动。参与师生在田野中遇见花红柳绿，舒展全身筋骨，体会运动快乐；在博物馆观看历史变迁，鉴古知今，不忘初心，感悟当下幸福生活；“润泽心灵，筑梦成长”心理季活动渐入高潮。

本次学生拓展活动包括“户外拓展+博物馆研学”两部分；活动安排由谈立群副校长全程指导和实地参与，学生健康成长指导中心陆建超主任沟通协调，学生工作部等职能科室协助安排，学校一年级中高贯通、中本贯通班和云南班共200位学生参加了活动。

户外拓展，享受快乐

4月8日当天，天公作美，艳阳高照。在训练师的指导下，小游戏一个接着一个，学生在参与中进一步认识自己，心理受到挑战，思想得到启发。正如25084班的万奕铭所言，拓展师个个都非常有精气神，活动都十分有趣，但有趣的背面，却在考验我们的团队意识与团队配合能力。譬如第一个破冰行动，在游戏中找同伴抱团，大家乐在其中，也体会到了团队的作用，抱团的重要。25026班的何睿宸说，每个游戏，一个人绝对完成不了，只有齐心协力，在信任之人的带领下，数十个火苗一同燃烧，才能显现燎原之势。

拓展活动整整持续了几个小时，学生一面疲惫着，一面回味着快乐；一面呐喊者，一面体会着。整个活动，有趣又有料，对个人、团队重新认识、重新定位，达到启发想象力与创造力、提高克服困难的能力，增强团队意识，培养团队协作能力，学会关爱他人、与他人进行有效沟通，激发潜能、增强自信，学会感恩、懂得回报。从活动中，学生所展现出的团队领导、自我管理和适应能力令人欣慰。

第一天的心理拓展训练也是对学生体能的一次考验，弯腰、踢腿、侧身、拽拉等是对学生体力、意志力的考验；可谓是劳其筋骨,饿其体肤。就餐的时候，面对12大盘荤素搭配的菜肴，学生们毫不客气，风卷残云，一扫而光。

晚间休息前，学生健康成长指导中心陆主任特别强调安全问题；要求学生在做好个人卫生的基础上，要关注寝室其他同学的感受；同时要换位思考，己所不欲勿施于人，出门在外，要互帮互助，宽容体谅他人。

博物馆研修，鉴古观今

如果说第一天的活动以“运动”为主，那么第二天的活动则以“思考”为重。早餐后，师生来到了位于上海之鱼、金海湖畔的奉贤博物馆。博物馆造型上由三个相互连接而又相对独立的单体组成，极具设计感，在上海之鱼整体生态环境的烘托下，彰显了中国传统文化中“大珠小珠落玉盘”的优美意境。

在工作人员的指引下，学生整齐列队，认真聆听了C栋二楼奉贤历史陈列厅和地下一层海塘文化厅两个展馆的介绍。接下来的自由活动时间，学生三三两两，参观了历史陈列厅的序厅、奉贤简史、奉地而业、奉业而市、奉民而事、奉国而争以及尾厅，珍贵的文物、栩栩如生的影像，让大家影响深刻。一路走来，大家对奉贤的历史发展、盐棉渔等产业兴盛、市镇贸易、贤人贤事以及抗倭抗战等故事有了初步了解。其实，奉贤发展的历史也是上海发展历史的缩影。

在地下一层，占地1320平方米的海塘文化厅，由序厅、千年海塘、筑塘安澜、奉贤海塘、尾厅五大板块构成。展览以奉贤华亭东石塘为载体，表现海塘对奉贤乃至整个上海地区社会、经济等方面发展的影响。学生们一边观看，一边用手机拍摄自己感兴趣的影像或实物。

博物馆是最好的历史教材。沧海桑田，曾经的小渔村，现在的新港湾，都是劳动人民奋斗的成果。学生小陈坦言：上海除了现代化的科技，也有休闲娱乐的好去处。奉贤就是一个好地方；小李表示：下次还会陪爸爸妈妈一起来，看其他几个展馆。小胖着急地说：妈妈就在奉贤博物馆门口等自己，还带来了一大包零食给大家吃。实物的诱惑力实在太大了，学生热烈鼓掌，博物馆研修也进入尾声。

美好的时光转瞬即逝，两天的心理拓展训练虽已告一段落；但无边光景一时新的美景、妙趣横生的心理拓展、静思感悟的博物馆研学所带来的快乐，将常驻心间。与五育巧妙融合、与生活有机统一的心理健康教育，将与时俱进，开放出更加绚丽多彩的花朵！

                              学生健康成长指导中心  杨晓清

2023年4月16日